László Irén

 

 

vagyok, tanulmányaimat az alábbi helyeken és témakörökben folytattam.

Testnevelési Egyetem  -  középiskolai testnevelő tanár
Bessenyei György Tanárképző Főiskola  -  testnevelés - biológia szak
Testnevelési Egyetem  -  aerobik - és fitneszedző
Thomas Hanna - féle izomkontroll tanfolyam
Autogén tréning oktatói tanfolyam
Pilates oktató
Személyi edző és életmódtanácsadó  IWI
Tőrös - féle sretching tanfolyam
Kriston - féle intim torna és gésák titka tanfolyamok
Afro - és jazztánc kurzusok

30 évet tanítottam a város két középiskolájában. Minden figyelmemet a gyerekek fittségi állapotának javítására és egészségük megőrzésére fordítottam.

Tanítványaim sikerei: 

• Számos leány- és fiú tornászcsapatom nyert diákolimpiát
  

• versenyaerobikban a Horváth Beáta, Labbancz Brigitta, Szemán Anikó trió országos bajnok lett, majd a Kijevi EB 11. helyezettje volt 1998-ban.
  
  
• Az ÁVG - MOZGÁS STÚDIÓ  aerobik csoportja éveken át népszerűsítette a sportágat sikeres fellépései alkalmával.  
  Ebben az időszakban /1993 - 2000 között / mintegy 60 gyerek  aerobikozott Sárospatakon.

Sárospatakon 20 éven át  tartottam táncos aerobik órákat munka melletti vállalkozás formájában.A fittségi teszteléseket, méréseket ekkor már rendszeressé tettem vendégeim körében.

Egyre több tesztet állítottam össze, és egyre gyakrabban mértem az emberek és tanítványaim fizikai fittségi állapotát. Az iskolában  nagyon sok túlsúlyos tanítványom volt, akiknél tapasztaltam az elhízás minden fizikai és pszichikai terhét, keservét. Aerobik órákon is tanúja voltam az elhízott nők elkeseredett harcának a kilók ellen. A segíteni akarás irányította a figyelmemet a metabolikus fittség fontosságára, az ideális testsúly egészségmeghatározó szerepére. Egyre inkább érett bennem az elhatározás, hogy a továbbiakban a túlsúlyos emberek életminőségének javításával, a fizikai,- pszichikai,- és metabolikus fittség fejlesztésével, edzésével szeretnék foglalkozni.

 

2001-ben  indítottam vállalkozásomat  Fit - Wellness Stúdió néven.  A FITNESS - WELLNESS ifejezések arra a sajátos szemléletre, módszerre utalnak amelyek a mozgás- és életmódprogramjaimat jellemzik.

Programjaim a cél minél rövidebb úton való elérését teszik lehetővé azzal, hogy személyre szabottak, a legújabb fitness trendek alkalmazása mellett a wellness szemléletű testképzést és alakformálást tartják szem előtt.

Célom a teljes életmódváltás szükségességének tudatosítása, a túlsúlyos emberek életminőségének  javítása, az ideális testsúly  elérésének és megtartásának segítése. A teljes harmóniához vezető úton megtanítjuk a tudatos  edzést, táplálkozást, test-és szépségápolást és a regenerálódás, stresszoldás módszereit is.

A Kriston - féle intimtorna - és gésák titka tanfolyamok hatására dolgoztam ki egy speciális női edzésprogramot NŐI GIMNASZTIKA néven. A mozgásprogramban használom a  hastánc alapelemeit is a kritikus női izmok és testrészek formálására.

A stressz oldására klienseim körében a nbsp;pulzuskontrollos kardióedzés mellett a Tőrös- féle statikus stretchinget  és pilates gyakorlatokat alkalmazok.

A Thomas Hanna - féle IZOMKONTROLL - gyakorlatokat  eredményesen használom az izmok helyes irányításának tanításában.

Kidolgoztam a biztonságos állapotfelmérés tesztjeit, amelyek szükség esetén orvosi vizsgálattal egészülnek ki. A tesztek értékelése, az eddigi életmód és a genetikus háttér feltárása után készül el az az életmódprogram, amely  egészségesebb, minőségibb életet eredményez.

Ehhez a munkához nagyszerű szakembereket sikerült megnyerni:

                       

Dr. Kaselyák András  belgyógyász	06 - 20 - 978 6578
Szakály Andrásné  dietetikus	06 -30 - 866 3157
Hajdú Krisztina  pszichológus	06 -30 - 626 0558
Hersman Eszter  mentálhigiénikus	06 -20 - 590 1130
Mózesné Tóth Erika kozmetikus	06 -30 -  590 0083